Dat alles uit energie bestaat, is volgens mij wel duidelijk. En als dat niet zo is, dan kun je er hier meer over lezen. Er is teveel informatie beschikbaar om hier te delen, maar er is heel veel te vinden als je er naar op zoek gaat. Omdat ik weet hoe belangrijk het is om je eigen energiefrequentie zo hoog mogelijk te houden, wil ik er alles aan doen om dat voor elkaar te krijgen. Want eerlijk is eerlijk, ik ben echt niet altijd maar blij of positief, mocht je dat wel denken. Na de laatste scan waar ik in deze blogpost over schreef, had ik best veel moeite om weer op de, in mijn ogen, goeie plek te komen en mijn 'goeie' (want wat is goed) energie weer terug te vinden. Het heeft best lang geduurd, maar inmiddels bevind ik me weer steeds vaker op een fijne plek. Daar bedoel ik dan geen locatie mee, maar het gevoel in mijzelf.
Ikzelf heb er al heel veel over gelezen, maar als je daar geen zin in hebt, kun je hier een kort filmpje kijken.
Dankbaar heb ik me al vaker gevoeld. Dat was dan alleen niet echt een keuze, ik werd door dat gevoel verrast en overspoeld. Daarom weet ik ook zo goed dat zeggen dat je ergens dankbaar voor bent heel iets anders is, dan het echt voelen. En dan ook écht voelen, tot in je tenen.
Het gevoel zelf oproepen, vind ik veel lastiger. Dus het idee is om meer te doen van de dingen waar ik blij van word, dan volgt het gevoel vanzelf. Tenminste, volgens mij werkt dat zo.
Meer doen van waar ik blij van word, wil overigens niet zeggen dat het alleen maar leuk is om te doen. Ik word namelijk ook blij van een schoon huis, maar niet zo blij van het werk om dat voor elkaar te krijgen. Opruimen vind ik wel leuk. Ik heb met heel veel plezier het boek 'Opgeruimd!' van Marie Kondo gelezen. Alleen van het lezen van het boek, werd ik al blij en de eerste vuilniszakken zijn inmiddels de deur uit.
Daarnaast weet ik ook dat het goed is voor me en dat je daadwerkelijk blij wordt van sporten. Het is vast herkenbaar dat je niet altijd zin hebt om te sporten, maar het is wel goed om te doen en achteraf ben ik er wel blij om dat ik het gedaan heb! Dus soms kun je je er het beste overheen zetten en het gewoon doen!
Dat geldt voor huishoudelijke taken.
En ook voor sport.
Op dit moment word ik heel blij van het volgen van de Mindfulnesstraining. Niet dat ik het altijd makkelijk vind, maar wel heel erg leuk en ik krijg er energie van, wat voor mij hetzelfde is.
En door mindful te oefenen met de dingen die ik in eerste instantie misschien wat minder leuk vind om te doen, huishoudelijke zaken bijvoorbeeld, krijgen die een andere kwaliteit. Is het opeens veel minder erg en ben ik zelfs een beetje blij dat ik ermee heb kunnen oefenen. Een beetje maar dan hè, laten we niet overdrijven.
En door zelf meer vreugde of plezier te ervaren, trek je er ook meer van aan! En het brengt meer lichtheid in het leven, het hoeft ook allemaal niet zo serieus.
Met social media heb ik een haat/liefde-verhouding. Ik vind het niet fijn om uren achter de computer te hebben gezeten en al die posts maar voorbij te hebben gescrold, dat geeft me niet echt energie. Tenzij ik bij toeval iets tegenkom wat ik anders niet had gevonden, zoals dit bericht. Dat had ik nooit gevonden als ik niet een beetje aan het scrollen was geweest. En ik word er dan ook blij van als ik het ziekenhuis waar ik onder behandeling ben in contact heb kunnen brengen met het ziekenhuis in Londen waar de Scarborough-methode ontdekt is. Voor zover ze niet al met elkaar in contact waren, ze zouden dat uitzoeken, zo is me verzekerd.
Ikzelf heb er al heel veel over gelezen, maar als je daar geen zin in hebt, kun je hier een kort filmpje kijken.
Dankbaar heb ik me al vaker gevoeld. Dat was dan alleen niet echt een keuze, ik werd door dat gevoel verrast en overspoeld. Daarom weet ik ook zo goed dat zeggen dat je ergens dankbaar voor bent heel iets anders is, dan het echt voelen. En dan ook écht voelen, tot in je tenen.
Het gevoel zelf oproepen, vind ik veel lastiger. Dus het idee is om meer te doen van de dingen waar ik blij van word, dan volgt het gevoel vanzelf. Tenminste, volgens mij werkt dat zo.
Meer doen van waar ik blij van word, wil overigens niet zeggen dat het alleen maar leuk is om te doen. Ik word namelijk ook blij van een schoon huis, maar niet zo blij van het werk om dat voor elkaar te krijgen. Opruimen vind ik wel leuk. Ik heb met heel veel plezier het boek 'Opgeruimd!' van Marie Kondo gelezen. Alleen van het lezen van het boek, werd ik al blij en de eerste vuilniszakken zijn inmiddels de deur uit.
Daarnaast weet ik ook dat het goed is voor me en dat je daadwerkelijk blij wordt van sporten. Het is vast herkenbaar dat je niet altijd zin hebt om te sporten, maar het is wel goed om te doen en achteraf ben ik er wel blij om dat ik het gedaan heb! Dus soms kun je je er het beste overheen zetten en het gewoon doen!
Dat geldt voor huishoudelijke taken.
Op dit moment word ik heel blij van het volgen van de Mindfulnesstraining. Niet dat ik het altijd makkelijk vind, maar wel heel erg leuk en ik krijg er energie van, wat voor mij hetzelfde is.
En door mindful te oefenen met de dingen die ik in eerste instantie misschien wat minder leuk vind om te doen, huishoudelijke zaken bijvoorbeeld, krijgen die een andere kwaliteit. Is het opeens veel minder erg en ben ik zelfs een beetje blij dat ik ermee heb kunnen oefenen. Een beetje maar dan hè, laten we niet overdrijven.
En door zelf meer vreugde of plezier te ervaren, trek je er ook meer van aan! En het brengt meer lichtheid in het leven, het hoeft ook allemaal niet zo serieus.
Met social media heb ik een haat/liefde-verhouding. Ik vind het niet fijn om uren achter de computer te hebben gezeten en al die posts maar voorbij te hebben gescrold, dat geeft me niet echt energie. Tenzij ik bij toeval iets tegenkom wat ik anders niet had gevonden, zoals dit bericht. Dat had ik nooit gevonden als ik niet een beetje aan het scrollen was geweest. En ik word er dan ook blij van als ik het ziekenhuis waar ik onder behandeling ben in contact heb kunnen brengen met het ziekenhuis in Londen waar de Scarborough-methode ontdekt is. Voor zover ze niet al met elkaar in contact waren, ze zouden dat uitzoeken, zo is me verzekerd.
Óf als ik door te scrollen en surfen nieuwe mensen ontmoet of mooie initiatieven ontdek.
Dus wel social media, maar misschien wat meer met mate. En ook dat vraagt om aandacht en bewustzijn. Nog meer oefenmogelijkheden!
